自分らしく前向きに働き続けるヒントを見つけませんか?
「心と身体を整える!編」「知って安心!制度とマネープラン編」の2つのプログラム。
心と身体を整え、仲間とのつながりを深め、自分らしく前向きに働き続けるヒントを見つける体験型の講座です。
[対象]健康に働き続けたい女性・働き方や暮らしを前向きに考えたい女性
[時間]10時~12時
[託児]あり(予約制)
[場所]清瀬市男女共同参画センター「アイレック」会議室
[定員]各20名
暮らしと働き方の相談も
◆出張マザーズハローワーク
両立しやすい求人情報&就職相談
◆暮らしと働き方のオンライン相談
専門家にキャリアの悩みをZoomで個別に相談いただけます
Program
①前向きスイッチオン!
~心と体のウォーミングアップ~
[日程]12/1(月)10時~12時
[内容]心と体の緊張をほぐし、自分と向き合う準備を整える
講師プロフィール
女性のための保健室~wellmoms
代表 平川 裕樺 氏
保健師・看護師として、延べ8000人以上の特定保健指導を実施。本業の傍ら2021年に、自身の産後20㎏の減量を機に創業。
4つの仕事に従事し、産後~シニアまでの女性のパーソナルダイエットコーチとして、対面やオンラインで事業を展開。予防栄養学に基づく体質別の食事、運動、睡眠・ホルモンバランスなど、トータルケアで心身の健康美をサポート。レッスンはリピーター率8割超。企業や自治体で健康講座も多数開催。
②わたしを整える食とセルフケア
[日程]12/4(木)10時~12時
[内容]食生活や日々の習慣を見直し、健康的な生活を取り戻すヒントを共有
講師プロフィール
女性のための保健室~wellmoms
代表 平川 裕樺 氏
保健師・看護師として、延べ8000人以上の特定保健指導を実施。本業の傍ら2021年に、自身の産後20㎏の減量を機に創業。
4つの仕事に従事し、産後~シニアまでの女性のパーソナルダイエットコーチとして、対面やオンラインで事業を展開。予防栄養学に基づく体質別の食事、運動、睡眠・ホルモンバランスなど、トータルケアで心身の健康美をサポート。レッスンはリピーター率8割超。企業や自治体で健康講座も多数開催。
③職場・家庭でのコミュニケーション
~自分の状況を伝えやすくする
[日程]12/8(月)10時~12時
※12時~12時30分 出張マザーズハローワーク
[内容]相手に伝わりやすい表現やタイミングの工夫等をロールプレイで実践
講師プロフィール
株式会社ishare
代表取締役 杉本崇氏
プロミュージシャンを目指しバンド活動に専念。24歳の時にどうせ働くなら社長になろう!と社長になる方法を模索。お金の知識が必要と考えAFP(2級FP技能士)を取得後、保険代理店として独立。営業経験0、人見知りの性格の為、なかなかうまくいかない日々を送るが、カウンセラー資格、NLP取得、速読、読書を始め、西東京地区にて最年少代理店主として独立後、個人保険代理店分野で約10年間1位を獲得する。保険という一番身近な金融商品と、カフェという一番自由な場を元に、share(分かち合い)をテーマに場の提供によって夢への一歩を応援している。
④夢マップをつくろう
[日程]12/11 (木)10時~12時
[内容]自分の「こうありたい姿」を可視化するワーク。夢や目標を表現する。
講師プロフィール
くにたち男女平等参画ステーション
副ステーション長 川和 さと美 氏
出産を機に専業主婦へ。育児中の女性が孤立しやすいこと、母親という役割以外の自分を持つことの難しさを感じていた頃、参加した講座で「夢マップ」と出会う。その後、立川市の子育て情報誌「ほほえみ」の編集委員を努め、メンバーとともに地域の子育て情報サイト「ワッカチッタ」を立ち上げる。現在「くにたち男女平等参画ステーション・パラソル」勤務。ジェンダー平等に関する情報発信、対話の居場所作りにを行っている。
暮らしやお金の不安をやわらげながら、自分に合った働き方や生き方を考える時間。将来を安心して描けるヒントが得られます。
[対象]自分に合った働き方を見つけたい女性働き方や暮らしを前向きに考えたい女性
[時間]10時~12時
[託児]あり(予約制)
[場所]清瀬市男女共同参画センター「アイレック」会議室
[定員]各20名
暮らしと働き方の相談も
◆出張マザーズハローワーク
両立しやすい求人情報&就職相談
◆暮らしと働き方のオンライン相談
専門家にキャリアの悩みをZoomで個別に相談いただけます
Program
①社会保障と制度まるわかり講座
[日程]1/15(木)10時~12時
※12時~12時30分 出張マザーズハローワーク
[内容]働く女性が利用できる社会保険、育児・介護制度、支援制度などの基本情報
講師プロフィール
米澤社労士事務所代表
特定社会保険労務士
米澤 裕美 氏
複数企業の人事労務顧問として、経営者 人事労務担当者と共に考える相談支援を軸に活動。制度設計と運用の伴走、社内向け文書(就業規則・制度説明資料・社員向け案内文など)の作成支援、執筆など「分かりやすく伝える」ことを大切にしている。
前職は、ネットワーク機器メーカーで19年勤務。インサイドセールスや業務改善チームの統括リーダーとして、部門横断の調整・仕組み化に従事。上場準備の過程で業務フロー整備や文書管理の見直しにも関与し、社内ポータルの立ち上げで社内ルールの見える化を推進。退職後、社労士法人勤務を経て独立。
家族は夫と娘。母としての経験から、働くことへの悩みや不安も理解し、安心につながる制度の知識をお伝えしたいと思います。
[著書]
『図解でわかる社会保険いちばん最初に読む本』『 図解でわかる人事労務の整え方』(以上アニモ出版)
②ライフ&マネープラン
[日程]1/20(火)10時~12時
[内容]生活費や子育て、老後の収支シミュレーションなどを見える化し、対策を考えます
講師プロフィール
株式会社ishare
代表取締役 杉本崇氏
プロミュージシャンを目指しバンド活動に専念。24歳の時にどうせ働くなら社長になろう!と社長になる方法を模索。お金の知識が必要と考えAFP(2級FP技能士)を取得後、保険代理店として独立。営業経験0、人見知りの性格の為、なかなかうまくいかない日々を送るが、カウンセラー資格、NLP取得、速読、読書を始め、西東京地区にて最年少代理店主として独立後、個人保険代理店分野で約10年間1位を獲得する。保険という一番身近な金融商品と、カフェという一番自由な場を元に、share(分かち合い)をテーマに場の提供によって夢への一歩を応援している。
③わたしらしいキャリアの描き方
[日程]1/22(木)10時~12時
[内容]これまでのキャリアの棚卸しと、今後の働き方・生き方のビジョンづくり
講師プロフィール
キャリアコンサルタント
二本柳聡美氏
大学卒業後、教育・保育サービス会社の営業担当として勤務する中、キャリアコンサルタントの資格を取得。大手人材紹介サービス会社やハローワーク、大学でのキャリア支援を経て、キャリアコンサルタントとして独立。
現在は、首都圏の企業や自治体、教育機関などで、キャリアカウンセリングや研修・セミナー講師の仕事を通して、働く人・働きたい人のキャリア支援及び学生の就職支援に携わる。プライベートでは、一女一男の母。
④ふりかえり会~私のこれまでと、これから
[日程]1/27(火)10時~12時
[内容]小グループでの対話を通じて、得た気づきや前向きな力に。
講師プロフィール
くにたち男女平等参画ステーション
副ステーション長 川和 さと美 氏
出産を機に専業主婦へ。育児中の女性が孤立しやすいこと、母親という役割以外の自分を持つことの難しさを感じていた頃、参加した講座で「夢マップ」と出会う。その後、立川市の子育て情報誌「ほほえみ」の編集委員を努め、メンバーとともに地域の子育て情報サイト「ワッカチッタ」を立ち上げる。現在「くにたち男女平等参画ステーション・パラソル」勤務。ジェンダー平等に関する情報発信、対話の居場所作りにを行っている。